Oggi sempre più persone si rivolgono alla lavanda per i suoi numerosi benefici.
Rinomata per le sue proprietà antisettiche e calmanti, la lavanda è una pianta medicinale dai molteplici usi, offrendo un'alternativa naturale ad alcuni trattamenti.
In questo articolo esploreremo i benefici che la lavanda può offrire a seconda del suo utilizzo (tisane, oli essenziali, miele, ecc.).
Quali sono i benefici della lavanda?
La lavanda è una pianta aromatica popolare per uso medicinale ma anche cosmetico.
Proviene principalmente dalle zone del Mediterraneo, di cui ovviamente la Francia fa parte.
Esistono più di 30 specie diverse di lavanda, tra cui la lavandula angustifolia, comunemente chiamata lavanda vera o lavanda fine, la lavandula latifolia (lavanda in aspic) e la lavandin che purtroppo sta sostituendo sempre più la lavanda in Provenza.
Grazie al suo profumo fresco e rilassante e alle proprietà curative che offre, la lavanda è molto apprezzata per diversi usi. .
Le proprietà aromatiche e le virtù della lavanda si ritrovano nella sua forma fiorita o nell'olio essenziale estratto dai fiori. I rametti di lavanda vengono essiccati e talvolta distillati per produrre un olio essenziale altamente profumato. I fiori di lavanda , sotto forma di polvere o rametti, sono comunemente usati nei cosmetici e in altri prodotti profumati.
La lavanda selvatica offre numerosi benefici che si possono ottenere attraverso diverse preparazioni, come l'infuso, il decotto, il miele di lavanda , l'olio essenziale e perfino il sapone.
Le proprietà della lavanda a seconda dell'uso
1. Utilizzare in infusione
La lavanda viene spesso utilizzata come infuso per:
- relax
- favorire la digestione (ideale dopo un pasto abbondante)
- calmare l'emicrania (soprattutto all'inizio dell'emicrania)
- lenire il mal di gola
Per realizzare un infuso è sufficiente mettere i fiori di lavanda in acqua calda ma non bollente e lasciarli in infusione per 10-15 minuti.
2. Utilizzare in olio essenziale
L'olio essenziale di lavanda è disponibile in diverse varietà, tutte essenziali da avere.
- Il vero olio essenziale di lavanda viene utilizzato per i suoi benefici riparatori e lenitivi. Puoi usarlo per problemi della pelle o per disturbi nervosi (mal di testa, problemi digestivi, ecc.)
- L'olio essenziale di lavanda Aspic può essere utilizzato per punture di insetti o ustioni superficiali. È possibile utilizzarlo anche per stimolare il sistema immunitario.
3 Utilizzo del miele di lavanda
Il miele di lavanda combina i benefici antisettici e antibatterici del miele con i benefici della lavanda.
È quindi perfetto se consumato puro, in caso di mal di gola, insonnia o problemi di digestione.
È possibile utilizzarlo anche come impiastro direttamente su una ferita o in caso di problemi della pelle (fa miracoli per chi soffre di eczema).
Per saperne di più scopri questo articolo: I benefici del miele di lavanda
4. Uso nei cosmetici
La lavanda si trova in una varietà di prodotti cosmetici. I prodotti cosmetici a base di lavanda nutrono, proteggono e riparano la pelle . L'olio essenziale estratto dai fiori è considerato molto utile per le infiammazioni, la guarigione delle ferite e il trattamento delle imperfezioni della pelle.
Alcune persone aggiungono allo shampoo anche la lavanda sotto forma di olio essenziale, oppure sapone contro la forfora o per combattere altri fastidi....
Precauzioni da prendere prima di usare la lavanda
Sebbene la lavanda sia generalmente sicura, è importante notare che qualsiasi uso terapeutico o cosmetico deve essere fatto con cautela .
Le persone con asma o malattie respiratorie croniche dovrebbero evitare di inalare il forte profumo della lavanda per troppo tempo.
Inoltre, le donne incinte dovrebbero consultare il proprio medico prima di utilizzare prodotti contenenti lavanda, soprattutto sotto forma di oli essenziali, poiché potrebbe avere un effetto rilassante sul sistema nervoso , cosa che potrebbe essere indesiderabile durante la gravidanza.
La lavanda è quindi una delle piante più potenti al mondo come rimedio naturale. Sotto forma di infuso o di olio, offre molteplici usi per sfruttare le sue proprietà calmanti, antisettiche e aromatiche .
Gustatelo in tutte le sue forme e soprattutto…mangiate il miele di lavanda!
