Oggi, sempre più persone si rivolgono alla lavanda per i suoi numerosi benefici.
Rinomata per le sue proprietà antisettiche e calmanti, la lavanda è una pianta medicinale dai molteplici usi, che offre un'alternativa naturale a determinati trattamenti.
In questo articolo esploreremo i benefici che la lavanda può offrire a seconda del suo utilizzo (tisane, oli essenziali, miele...).
Quali sono i benefici della lavanda?
La lavanda è una pianta aromatica popolare con uso medicinale ma anche cosmetico.
Proviene principalmente dalle aree mediterranee, di cui la Francia fa ovviamente parte.
Esistono più di 30 specie diverse di lavanda, tra cui lavandula angustifolia, comunemente nota come lavanda vera o lavanda fine, lavandula latifolia (lavanda aspica) e lavandin che purtroppo sta sostituendo sempre più la lavanda in Provenza.
Grazie al suo profumo fresco e rilassante e alle proprietà curative che offre, la lavanda è molto apprezzata per diversi usi. .
Le proprietà aromatiche e le virtù della lavanda si ritrovano nella sua forma fiorita o nell'olio essenziale estratto dai fiori. I rametti di lavanda vengono essiccati e talvolta distillati per produrre un olio essenziale molto profumato. I fiori di lavanda , in polvere o rametti, sono comunemente usati nei cosmetici e in altri prodotti profumati.
La lavanda selvatica offre molti benefici che si possono ottenere attraverso diverse preparazioni, come infuso, decotto, miele di lavanda , olio essenziale e persino sapone.
1. Uso in infusione
La lavanda è spesso usata come infuso per:
- relax
- favorire la digestione (ideale dopo un pasto abbondante)
- calmare un'emicrania (soprattutto all'inizio di un'emicrania)
- lenire il mal di gola
Per fare un infuso basta mettere i fiori di lavanda in acqua calda ma non bollente e lasciare in infusione per 10-15 minuti.
2. Utilizzare in olio essenziale
L'olio essenziale di lavanda è disponibile in diverse varietà che sono tutte basi da possedere.
- Il vero olio essenziale di lavanda viene utilizzato per i suoi benefici riparatori e lenitivi. Puoi usarlo per problemi di pelle o per disturbi nervosi (mal di testa, problemi digestivi...)
- L'olio essenziale di lavanda Spike verrà utilizzato per punture di insetti o ustioni superficiali. È possibile utilizzarlo anche per stimolare le difese immunitarie.
3 Uso del miele di lavanda
Il miele di lavanda combina i benefici antisettici e antibatterici del miele con i benefici della lavanda.
È quindi perfetto se consumato puro, in caso di mal di gola, insonnia o problemi di digestione.
È anche possibile usarlo come impiastro direttamente su una ferita o in caso di problema della pelle (fa miracoli per le persone che soffrono di eczema).
Per saperne di più, leggi questo articolo: I benefici del miele di lavanda
4. Utilizzare nei cosmetici
La lavanda si trova in una varietà di prodotti cosmetici. I cosmetici a base di lavanda nutrono, proteggono e riparano la pelle . L'olio essenziale estratto dai fiori è considerato molto utile per le infiammazioni, la cicatrizzazione delle ferite e la cura degli inestetismi della pelle.
Alcune persone aggiungono anche la lavanda come olio essenziale al loro shampoo , o sapone contro la forfora o per combattere altri inconvenienti....
Precauzioni da prendere prima di usare la lavanda
Sebbene la lavanda sia generalmente sicura, è importante notare che qualsiasi uso terapeutico o cosmetico deve essere fatto con cautela .
Le persone con asma o malattie respiratorie croniche dovrebbero evitare di inalare il forte profumo di lavanda per troppo tempo.
Inoltre, le donne incinte dovrebbero consultare il proprio medico prima di utilizzare prodotti contenenti lavanda, soprattutto sotto forma di oli essenziali, poiché potrebbe avere un effetto rilassante sul sistema nervoso , che potrebbe essere indesiderabile durante la gravidanza.
La lavanda è quindi una delle piante più potenti al mondo come rimedio naturale. Sia sotto forma di infuso che di olio, offre una varietà di usi per sfruttare le sue proprietà calmanti, antisettiche e aromatiche .
Usalo in tutte le sue forme e soprattutto...mangia il miele di lavanda!
